صحتك أولاً… بالتغذية العلاجية ونمط الحياة الصحي
د/ إجلال السباعي – للاستشارة والمتابعة في التغذية العلاجية والسمنة وأنواع الدايت المختلفة.
- بكالوريوس طب بشري – جامعة عين شمس
- ماجستير طب – جامعة الأزهر
- دبلوم وماجستير تغذية وسمنة – الجامعة الأمريكية
تغذية علاجية لكل مرحلة
أنظمة غذائية ونصائح مبنية على أسس طبية، تناسب حالتك وهدفك.
إنقاص الوزن والسمنة
أنظمة دايت تساعد على خسارة الدهون، الحفاظ على العضلات، وتحسين المزاج والطاقة.
القلب والضغط والسكر
نظام DASH، تنظيم السكر في الدم، ونصائح لمرضى الضغط والقلب ومقاومة الإنسولين.
صحة المرأة
أنظمة غذائية تساعد على تحسين حالات تكيس المبايض ودعم الخصوبة.
الكبد والجهاز الهضمي
دعم صحة الكبد والهضم، وتقليل الانتفاخ ودهون البطن.
النقرس وحمض اليوريك
علاج النقرس تغذويًا: اختيار الفواكه المناسبة، نزول الوزن الزائد، وتقليل اللحوم الحمراء والمصنعة.
تغذية الرياضيين
تعويض السوائل والمشروب الرياضي المناسب حسب مدة التمرين.
د/ إجلال السباعي
طبيبة بشرية متخصصة في التغذية العلاجية والسمنة، حاصلة على ماجستير طب بشري وماجستير تغذية وسمنة من الجامعة الأمريكية، وكورسات البورد الأمريكي في التغذية والسمنة وأنواع الدايت المختلفة.
اجعل طبقك نصفه خضروات 🥦 وربعه بروتين 🍗 وربعه كربوهيدرات معقدة مثل البطاطا 🍠 أو الشوفان 🌾
اعرف المزيد
